速報APP / 健康塑身 / Jak rzucić palenie

Jak rzucić palenie

價格:免費

檔案大小:12.7 MB

版本需求:系統需求:iOS 10.0 或以後版本。相容裝置:iPhone、iPad、iPod touch。

支援語言:英語

Jak rzucić palenie(圖1)-速報App

Jak rzucić palenie to wszechstronna, bezpłatna aplikacja wspomagająca w rzucaniu palenia. Opracowana na podstawie badań naukowych i wieloletnich doświadczeń naszych ekspertów pozwala na spersonalizowanie wskazówek. Aplikacja pracuje w oparciu o dane dotyczące Twojego palenia i pozwala na określenie głębokości uzależnienia i dostosowaniu porad właśnie do Twoich potrzeb. To Ty decydujesz kiedy i w jaki sposób rzucisz palenie! Aplikacja pomaga również w monitorowaniu Twoich postępów oraz osiąganych korzyści zdrowotnych i finansowych.

Jak rzucić palenie oferuje:

• spersonalizowany plan rzucania palenia

• wzmacnianie motywacji do rzucenia palenia

• identyfikacja wyzwalaczy powodujących chęć palenia i pomoc w ich kontrolowaniu

• wskazówki co do wyboru wsparcia farmakologicznego

• śledzenie swoich postępów i oszczędności

Jak rzucić palenie(圖2)-速報App

• dostrzeganie sukcesów

Aplikacja podzielona jest na moduły odpowiadające poszczególnym etapom procesu rzucania palenia:

Moduł diagnostyczny pozwala na zindywidualizowanie udzielanych porad, a Ty dostajesz informacje dotyczące głębokości Twojego uzależnienia oraz stanu przygotowania do rzucenia palenia.

Moduł przygotowania do rzucenia palenia obejmuje pracę nad motywacją i Twoimi „blokadami”, które utrudniają ostateczne odstawienie papierosów. Stopniowo wzmocnisz też swoja umiejętność kontrolowania potrzeby palenia, a jeśli będziesz chciał/ła uzyskasz informacje niezbędne do wyboru odpowiedniego środka farmakologicznego wspomagającego rzucenie palenia.

Moduł rzucania palenia pomoże Ci w skutecznym odstawieniu papierosów, monitorowaniu postępów, a chętnym we właściwym stosowaniu leków. Krótkie wiadomości pomogą Ci cieszyć się sukcesem.

Moduł utrzymania abstynencji pozwala na monitorowanie korzyści finansowych oraz poprawy zdrowia i zmniejszenia ryzyka zachorowań na choroby odtytoniowe. Przesyłane powiadomienia pozwolą na poczucie „smaku zwycięstwa”.

Moduł zawierający informacje dotyczące uzależnienia od tytoniu i pomocne podczas rzucania palenia.

Jak rzucić palenie(圖3)-速報App

Jak rzucić palenie(圖4)-速報App

支援平台:iPhone, iPad